স্বাস্থ্য টিপস

চ্যালেঞ্জ গরমে স্বাস্থ্য সমস্যা এড়াতে চ্যালেঞ্জ । যে ৮টি কাজ করবেন চ্যালেঞ্জ

চ্যালেঞ্জ

সাম্প্রতিক সময়ে গ্রীষ্মের তীব্র দাবদাহে চ্যালেঞ্জ । জনজীবন বিপর্যস্ত হয়ে পড়েছে। তীব্র চ্যালেঞ্জ গরমে অস্থির হয়ে উঠেছে রাজধানী ঢাকা ও...

অসচেতনতায় কোরবানির ঈদে সুস্থ থাকতে অসচেতনতায় । যে ১০টি উপায় মেনে চলবেন অসচেতনতায়

অসচেতনতায়

পশু কোরবানির মাধ্যমে আল্লাহর সন্তুষ্টি অসচেতনতায় । অর্জন আর গরীব দুঃখীদের মাংস অসচেতনতায় বিলিয়ে সবার মাঝে আনন্দ ভাগাভাগি করার দিনই...

পরবর্তীতে চাকরিজীবীদের জন্য ১০টি গুরত্বপূর্ণ পরবর্তীতে । স্বাস্থ্য টিপস! পরবর্তীতে

পরবর্তীতে

আমরা যারা সারাদিন অফিস করি, পরবর্তীতে । তারা সব সময় কাজে এতোই পরবর্তীতে ব্যস্ত থাকি যে, ঠিকমতো নিজের যত্ন নিতে...

নিয়ে কিডনি রোগ সম্পর্কে ৭টি নিয়ে । মিথ বা ভ্রান্ত ধারণা নিয়ে

নিয়ে

বেশিরভাগ লোকের কিডনি সম্পর্কে খুব নিয়ে । সাধারণ ধারণা রয়েছে এবং তার নিয়ে পরিবর্তে, চিকিৎসাবিজ্ঞানে অপ্রমাণিত এবং কখনও কখনও ভিত্তিহীন...

যা প্রচণ্ড ক্ষুধা লাগলেও যে যা । ৮ টি খাবার খাবেন না! যা

যা

আপনি এতই ক্ষুধার্ত যে সামনে যা । যা পাবেন তার সবই খেয়ে যা ফেলতে পারবেন? না, আপনার তা করা উচিৎ...

যা ওজন কমাতে চান? এই যা । ভুলগুলো একেবারেই করা যাবে না যা

যা

ওজন কমানোর জন্য অনেকে অনেক যা । ধরনের চেষ্টা করে থাকেন। কিন্তু যা সব ধরনের চেষ্টার পরেও সুফল মেলে না...

নেওয়ার বিয়ের আগে ৬টি গুরুত্বপূর্ণ নেওয়ার । স্বাস্থ্য পরীক্ষা নেওয়ার

নেওয়ার

একটি সুখী এবং স্বাস্থ্যকর বৈবাহিক নেওয়ার । সম্পর্কের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি দিক নেওয়ার রয়েছে যা আমরা প্রায়শই উপেক্ষা করে থাকি;...

হলো অতিরিক্ত লবণের ক্ষতিকর দিক হলো । কি কি? হলো

হলো

লবণ নাকি স্বাস্থ্যের জন্যে ক্ষতিকর! হলো । লবণ খেলে নাকি হৃদরোগ হয়, হলো ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যে ক্ষতিকর ইত্যাদি। লবণের গুরুত্বপূর্ণ...

এমন জামের বীজ এর উপকারিতা এমন । জেনে নিন এমন

এমন

পাকা জামের মধুর রসে মুখ এমন । রঙিন করার মৌসুম চলছে। এটি এমন পুরো বছরে খুব অল্প সময়ের জন্যই পাওয়া...

পারেন জাম খাওয়ার ১০ উপকারিতা পারেন । পারেন

পারেন

গ্রীষ্মের ফল জাম উঠে গেছে পারেন । বাজারে। ফলটিতে মেলে আয়রন, ক্যালসিয়াম, পারেন ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, সোডিয়াম, ভিটামিন সি, থিয়ামিন, প্রোটিন,...

দুরত্বে বন্ধ্যাত্বের দায় নারী-পুরুষ উভয়ের! দুরত্বে । কীভাবে? দুরত্বে

দুরত্বে

বন্ধ্যাত্ব কোন অভিশাপ নয়। সঠিক দুরত্বে । কারন নির্ধারণ ও উপযুক্ত চিকিৎসা্র দুরত্বে মাধ্যমে বেশীরভাগ দম্পতি সন্তানলাভে সক্ষম হন। সামাজিক...

সেসব দীর্ঘক্ষণ বসে থাকলে যে সেসব । ১০টি রোগে ভুগতে পারেন সেসব

সেসব

ব্যঙ্কার, ফ্রিল্যান্সার, কোম্পানির ম্যানেজার সহ সেসব । বিভিন্ন কাজের সিংহভাগই বসে করতে সেসব হয়। প্রতিষ্ঠানের ভিত্তিতে বসে থেকে কাজ করতে...

নিয়েই রাতের খাবার বিলম্বে খাচ্ছেন? নিয়েই । ভয়ানক বিপদের মধ্যে আছেন! নিয়েই

নিয়েই

আপনি জানেন কি—রাতের খাবার একটু নিয়েই । আগে খেয়ে নিলে শরীর অনেক নিয়েই ভালো থাকে? এমনকি এটা শরীরের ওজন কমাতেও...

মেটাবলিক পেঁয়াজ এর মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ মেটাবলিক । করুন রক্তে শর্করার মাত্রা মেটাবলিক

মেটাবলিক

বর্তমানে বিশ্বের ৪২৫ মিলিয়ন মানুষ মেটাবলিক । ডায়াবেটিস মেলিটাসে আক্রান্ত। তার মধ্যে মেটাবলিক ৭২.৯ মিলিয়ন কেস ২০১৭ পর্যন্ত ভারতেই পাওয়া...

থাকে। হার্ট সুস্থ রাখার জন্য থাকে। । আপনার লাইফস্টাইল বদলান থাকে।

থাকে।

কোলেস্টেরলের লেভেল বেশি থাকলে হার্ট থাকে। । অ্যাটাক বা স্ট্রোকের সম্ভাবনা বেশি থাকে। থাকে এবং অন্যান্য হার্টের সমস্যা দেখা যায়।

যে...

উদ্দেশ্য আপনার হার্ট ভালো রাখার উদ্দেশ্য । জন্য কী খাবেন, কী খাবেন উদ্দেশ্য না?

উদ্দেশ্য

হৃদরোগ এড়াতে চাইলে খাবারের মধ্যে উদ্দেশ্য । পরিমার্জিত কার্বোহাইড্রেট এড়িয়ে চলুন। এছাড়াও উদ্দেশ্য ট্রান্স ফ্যাট থেকে দূরে থাকুন। রেড মিট...

বাড়াচ্ছেন রাতের খাবারে রোজ দেরি বাড়াচ্ছেন । করে খেলে বাড়তে পারে প্রস্টেট বাড়াচ্ছেন ও স্তন ক্যানসার

বাড়াচ্ছেন

আপনি কি জানেন যে আপনি বাড়াচ্ছেন । কখন রাতের খাওয়া সারছেন তার বাড়াচ্ছেন উপর নির্ভর করছে ক্যান্সারের ঝুঁকিও?

রাতের খাবার খেতে...

উপকার উপকার তো অনেক, তবে উপকার । পেঁপের এই ৬টি সাইড এফেক্টের উপকার সম্পর্কে জানুন

উপকার

পেঁপের গুণ জানেন না এমন উপকার । মানুষ কমই। পেট থেকে শুরু উপকার করে ত্বক- সুস্থ শরীরের জন্য হাজারো উপাদানে...

কমবেশি বর্ষার মরশুমে রোগ জীবাণুর কমবেশি । হাত থেকে রক্ষা পেতে পাঁচন কমবেশি সেবন করুন

কমবেশি

বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার জন্য আলাদা কমবেশি । আলাদা রকমের পাঁচন সেবন করা কমবেশি হয়। তুলসী, আদা, মধু, চিনি, গুড়, জিরে,...

ওবেসিটি ওজন কমালে হার্ট সুস্থ ওবেসিটি । থাকে তাই ওজন কমাতে উপকারী ওবেসিটি ৪টি পুষ্টিকর ফলের গুণাগুণ

ওবেসিটি

ইউরোপেসে প্রকাশিত একটা গবেষণায় জানা ওবেসিটি । গেছে প্রায় দশ শতাংশ ওজন ওবেসিটি কমানোর ফলে আর্টারিয়াল ফাইব্রিলেশনের প্রভাব কমে, যা...