স্বাস্থ্য টিপস

পরবর্তীতে চাকরিজীবীদের জন্য ১০টি গুরত্বপূর্ণ পরবর্তীতে । স্বাস্থ্য টিপস! পরবর্তীতে

পরবর্তীতে

আমরা যারা সারাদিন অফিস করি, পরবর্তীতে । তারা সব সময় কাজে এতোই পরবর্তীতে ব্যস্ত থাকি যে, ঠিকমতো নিজের যত্ন নিতে...

চ্যালেঞ্জ গরমে স্বাস্থ্য সমস্যা এড়াতে চ্যালেঞ্জ । যে ৮টি কাজ করবেন চ্যালেঞ্জ

চ্যালেঞ্জ

সাম্প্রতিক সময়ে গ্রীষ্মের তীব্র দাবদাহে চ্যালেঞ্জ । জনজীবন বিপর্যস্ত হয়ে পড়েছে। তীব্র চ্যালেঞ্জ গরমে অস্থির হয়ে উঠেছে রাজধানী ঢাকা ও...

অসচেতনতায় কোরবানির ঈদে সুস্থ থাকতে অসচেতনতায় । যে ১০টি উপায় মেনে চলবেন অসচেতনতায়

অসচেতনতায়

পশু কোরবানির মাধ্যমে আল্লাহর সন্তুষ্টি অসচেতনতায় । অর্জন আর গরীব দুঃখীদের মাংস অসচেতনতায় বিলিয়ে সবার মাঝে আনন্দ ভাগাভাগি করার দিনই...

নিয়ে কিডনি রোগ সম্পর্কে ৭টি নিয়ে । মিথ বা ভ্রান্ত ধারণা নিয়ে

নিয়ে

বেশিরভাগ লোকের কিডনি সম্পর্কে খুব নিয়ে । সাধারণ ধারণা রয়েছে এবং তার নিয়ে পরিবর্তে, চিকিৎসাবিজ্ঞানে অপ্রমাণিত এবং কখনও কখনও ভিত্তিহীন...

হলো অতিরিক্ত লবণের ক্ষতিকর দিক হলো । কি কি? হলো

হলো

লবণ নাকি স্বাস্থ্যের জন্যে ক্ষতিকর! হলো । লবণ খেলে নাকি হৃদরোগ হয়, হলো ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যে ক্ষতিকর ইত্যাদি। লবণের গুরুত্বপূর্ণ...

এমন জামের বীজ এর উপকারিতা এমন । জেনে নিন এমন

এমন

পাকা জামের মধুর রসে মুখ এমন । রঙিন করার মৌসুম চলছে। এটি এমন পুরো বছরে খুব অল্প সময়ের জন্যই পাওয়া...

যা প্রচণ্ড ক্ষুধা লাগলেও যে যা । ৮ টি খাবার খাবেন না! যা

যা

আপনি এতই ক্ষুধার্ত যে সামনে যা । যা পাবেন তার সবই খেয়ে যা ফেলতে পারবেন? না, আপনার তা করা উচিৎ...

নেওয়ার বিয়ের আগে ৬টি গুরুত্বপূর্ণ নেওয়ার । স্বাস্থ্য পরীক্ষা নেওয়ার

নেওয়ার

একটি সুখী এবং স্বাস্থ্যকর বৈবাহিক নেওয়ার । সম্পর্কের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি দিক নেওয়ার রয়েছে যা আমরা প্রায়শই উপেক্ষা করে থাকি;...

সেসব দীর্ঘক্ষণ বসে থাকলে যে সেসব । ১০টি রোগে ভুগতে পারেন সেসব

সেসব

ব্যঙ্কার, ফ্রিল্যান্সার, কোম্পানির ম্যানেজার সহ সেসব । বিভিন্ন কাজের সিংহভাগই বসে করতে সেসব হয়। প্রতিষ্ঠানের ভিত্তিতে বসে থেকে কাজ করতে...

পারেন জাম খাওয়ার ১০ উপকারিতা পারেন । পারেন

পারেন

গ্রীষ্মের ফল জাম উঠে গেছে পারেন । বাজারে। ফলটিতে মেলে আয়রন, ক্যালসিয়াম, পারেন ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, সোডিয়াম, ভিটামিন সি, থিয়ামিন, প্রোটিন,...

দুরত্বে বন্ধ্যাত্বের দায় নারী-পুরুষ উভয়ের! দুরত্বে । কীভাবে? দুরত্বে

দুরত্বে

বন্ধ্যাত্ব কোন অভিশাপ নয়। সঠিক দুরত্বে । কারন নির্ধারণ ও উপযুক্ত চিকিৎসা্র দুরত্বে মাধ্যমে বেশীরভাগ দম্পতি সন্তানলাভে সক্ষম হন। সামাজিক...

যা ওজন কমাতে চান? এই যা । ভুলগুলো একেবারেই করা যাবে না যা

যা

ওজন কমানোর জন্য অনেকে অনেক যা । ধরনের চেষ্টা করে থাকেন। কিন্তু যা সব ধরনের চেষ্টার পরেও সুফল মেলে না...

তাজা প্রতিদিন একগ্লাস কমলালেবুর রসই তাজা । কমাতে পারে স্ট্রোকের আশঙ্কা তাজা

তাজা

প্রতিদিন যারা কমলার রস খান তাজা । তাঁদের মস্তিষ্কে রক্ত জমাট হওয়ার তাজা ঝুঁকি ২৪% হ্রাস পেয়েছিল। তাঁদের হৃদরোগের হারও...

চান? সন্ধ্যা বেলায় ব্যয়ামের অভ্যেস, চান? । খিদে কমিয়ে ঝরাবে ওজন চান?

চান?

এক্সপেরিমেন্টাল ফিজিওলজিতে প্রকাশিত একটি নতুন চান? । গবেষণায় জানা গিয়েছে প্রত্যেকদিন সন্ধ্যায় চান? আধঘন্টা উচ্চক্ষমতাসম্পন্ন ব্যায়াম করলে ঘুমের ক্ষেত্রে কোনো...

চোখের প্রাতঃরাশে থাক ডিম, আর চোখের । দিনভর হোক ম্যাজিক চোখের

চোখের

ডিমের মতো সুষম প্রাতঃরাশ উপাদান চোখের । কমই আছে। ডিমের কুসুম থেকে চোখের পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি পাওয়া যায়। হাই কোলেস্টেরলের...

জটিল ডায়াবেটিকরা শীতে অবশ্যই এই জটিল । পাঁচটি মশলা ও ফল খাদ্য জটিল তালিকায় যোগ করুন

জটিল

বিশেষত শীতকালে অনেক ফল, সবজি জটিল । এবং মশলা পাওয়া যায় যা জটিল স্বাভাবিকভাবেই ডায়াবেটিস পরিচালনা করতে সাহায্য করে এবং...

সতেজ আপনি কি সতেজ-উজ্জ্বল ত্বক সতেজ । চান, যেনে নিন প্রাকৃতিক রহস্যের সতেজ চাবিকাঠি

সতেজ

চকচকে ত্বক কে না চায়! সতেজ । কিন্তু সকলে তো সহজাতভাবে সতেজ সতেজ উজ্জ্বল ত্বকের অধিকারী নন, তা পেতে হলে...

মেটাবলিক পেঁয়াজ এর মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ মেটাবলিক । করুন রক্তে শর্করার মাত্রা মেটাবলিক

মেটাবলিক

বর্তমানে বিশ্বের ৪২৫ মিলিয়ন মানুষ মেটাবলিক । ডায়াবেটিস মেলিটাসে আক্রান্ত। তার মধ্যে মেটাবলিক ৭২.৯ মিলিয়ন কেস ২০১৭ পর্যন্ত ভারতেই পাওয়া...

পারেন।

শীতের পেটের ফ্যাট কমানোর জন্য পারেন।

শীতের । মেথি পাতা ব্যবহার করুণ পারেন।

শীতের

পারেন।

শীতের

এই তিতকুটে শাক কিন্তু বাচ্চারা পারেন।

শীতের । খুব একটা পছন্দ করে না। পারেন।

শীতের তবে একে স্বাদু ভাবে রান্না করতে পারলে...

হন। আপনার চোখের দৃষ্টি নষ্ট হন। । হওয়া আটকাতে পারে পালংশাক ও হন। বিট

হন।

নাইট্রেটে পূর্ণ সব্জি পালংশাক, বিটরুট হন। । ম্যাকুলার ডিজেনারেশন রুখতে পারে। এই হন। ম্যাকুলার ডিজেনারেশনই চোখের দৃষ্টি নষ্ট হয়ে যাওয়ার...