দাঁতের সঠিক যত্নে ৫টি দাঁতের সঠিক । টিপস দাঁতের সঠিক দাঁতের সঠিক ।
হাসতে নাকি জানে না দাঁত পড়ে গেলে দাঁত |
কেউ কে বলেছে ভাই, নড়ে গেলে করনীয়দুর্ঘটনা বা |
এই দেখো না কত আঘাতে দাঁত পড়ে গেলে |
হাসির খবর বলে যাই। করণীয় কি দাঁত |
মনের অজান্তেই মনে পড়ে পড়ে গেলে দাঁত নড়ে |
গেলো ছোট্ট বেলার কবিতা। গেলে করনীয়দুর্ঘটনা বা আঘাতে |
তবে এই হাসির পেছনে দাঁত পড়ে গেলে করণীয় |
গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখছে আমাদের কি দাঁত পড়ে |
দাঁত। যার দাঁত সুন্দর গেলে দাঁত নড়ে গেলে |
তার হাসিও সুন্দর। তাছাড়া করনীয়দুর্ঘটনা বা আঘাতে দাঁত |
এই দাঁতের সাহায্যেই আমরা পড়ে গেলে করণীয় কি |
প্রতিদিন খাবার খেয়ে থাকি। দাঁত পড়ে গেলে |
তাই সুন্দর এবং মজবুত দাঁত নড়ে গেলে করনীয়দুর্ঘটনা |
দাঁতের জন্য চাই দাঁতের বা আঘাতে দাঁত পড়ে |
সঠিক যত্ন। দাঁতের সঠিক গেলে করণীয় কি |
যত্নে স্বাস্থ্য অভ্যাস গড়ে দাঁত পড়ে গেলে দাঁত |
তোলা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ। চলুন নড়ে গেলে করনীয়দুর্ঘটনা বা |
এখন জেনে নেওয়া যাক আঘাতে দাঁত পড়ে গেলে |
দাঁতের সঠিক যত্নে ৫টি করণীয় কি দাঁত |
টিপস। প্রতিদিন অন্তত ২ বার দাঁত পড়ে গেলে করণীয় |
ভালোভাবে আপনার দাঁত ব্রাশ কি দাঁত পড়ে |
করুন এবং প্রতিবার দুই গেলে দাঁত নড়ে গেলে |
মিনিট করে সময় নিবেন। করনীয়দুর্ঘটনা বা আঘাতে দাঁত |
এমনভাবে ব্রাশ করতে হবে পড়ে গেলে করণীয় কি |
যেন আপনার ব্রাশ দাঁতের দাঁত পড়ে গেলে |
সব দিকে পৌঁছায় এবং দাঁত নড়ে গেলে করনীয়দুর্ঘটনা |
আপনার জিহবাকেও যেন স্পর্শ বা আঘাতে দাঁত পড়ে |
করে। দাঁত ব্রাশ করার গেলে করণীয় কি |
সময় প্রথম দুই মিনিট দাঁত পড়ে গেলে দাঁত |
একটি শুষ্ক ব্রাশে শুধু নড়ে গেলে করনীয়দুর্ঘটনা বা |
পানি ব্যবহার করে আপনার আঘাতে দাঁত পড়ে গেলে |
দাঁত ব্রাশ করুন। এটায় করণীয় কি দাঁত |
কোন টুথপেষ্ট থাকবে না। পড়ে গেলে দাঁত নড়ে |
খেয়াল রাখবেন যেন মাড়ির গেলে করনীয়দুর্ঘটনা বা আঘাতে |
নিচে আপনার দাঁতের সাথে দাঁত পড়ে গেলে করণীয় |
লেগে থাকা biofilm (হলদেটে কি দাঁত পড়ে |
প্লাক) পরিষ্কার হয়। GUM গেলে দাঁত নড়ে গেলে |
লাইনের নিচে ব্রাশ সহজে করনীয়দুর্ঘটনা বা আঘাতে দাঁত |
বাঁকানো এবং সরানোর জন্য পড়ে গেলে করণীয় কি |
একটু সময় নিন, কারণ দাঁত পড়ে গেলে |
এটা পরিষ্কার করা সবচেয়ে দাঁত নড়ে গেলে করনীয়দুর্ঘটনা |
গুরুত্বপূর্ণ। এই দুই মিনিট বা আঘাতে দাঁত পড়ে |
পর টুথপেস্ট লাগানো যেতে গেলে করণীয় কি |
পারে। আপনি এতে ফ্লোরাইডের দাঁত পড়ে গেলে দাঁত |
সুবিধা পাবেন, দাগ দূর নড়ে গেলে করনীয়দুর্ঘটনা বা |
করতে পারবেন। আপনার দাঁত আঘাতে দাঁত পড়ে গেলে |
হয়ে উঠবে ঝকঝকে সাদা। দিনের করণীয় কি দাঁত |
বেলায় দাঁত ব্রাশ করার পড়ে গেলে দাঁত নড়ে |
কারণে প্লাক উপজাত এবং গেলে করনীয়দুর্ঘটনা বা আঘাতে |
বিষক্রিয়া জনিত মাথাব্যথার ক্ষতি দাঁত পড়ে গেলে করণীয় |
হ্রাস করা সম্ভব। তাই কি দাঁত পড়ে |
যদি পারেন দুপুরেও খাওয়ার গেলে দাঁত নড়ে গেলে |
পর একবার দাঁত ব্রাশ করনীয়দুর্ঘটনা বা আঘাতে দাঁত |
করে নিন। আপনি এ পড়ে গেলে করণীয় কি |
বিষয়ে পরিষ্কার জানার জন্য দাঁত পড়ে গেলে |
আপনার ডেন্টিস্টকে অনুরোধ করতে দাঁত নড়ে গেলে করনীয়দুর্ঘটনা |
পারেন। রাতে ঘুমানোর সময় আমাদের বা আঘাতে দাঁত পড়ে |
মুখ দিনের মতো লালা গেলে করণীয় কি |
সুরক্ষা করে না। তাই দাঁত পড়ে গেলে দাঁত |
রাতে বিছানায় যাওয়ার আগে নড়ে গেলে করনীয়দুর্ঘটনা বা |
এক বার দাঁত ব্রাশ আঘাতে দাঁত পড়ে গেলে |
করা ভালো। এতে আপনি করণীয় কি দাঁত |
সকাল পর্যন্ত নিশ্চিন্ত ও পড়ে গেলে দাঁত নড়ে |
সুরক্ষিত থাকতে পারবেন। যে কোন কি দাঁত পড়ে |
খাবার খাওয়ার পর তা গেলে দাঁত নড়ে গেলে |
আপনার দাঁতের মধ্যে আঁটকে করনীয়দুর্ঘটনা বা আঘাতে দাঁত |
যায় (যেমনঃ মাংস, ভূট্টা, পড়ে গেলে করণীয় কি |
caramel, চিনাবাদাম, মাখন, ইত্যাদি)। দাঁত পড়ে গেলে |
তাই দৈনিক আপনার দাঁতে দাঁত নড়ে গেলে করনীয়দুর্ঘটনা |
Floss ব্যবহার করুন। Floss বা আঘাতে দাঁত পড়ে |
ব্যবহারের মাধ্যমে আপনার দাঁতের গেলে করণীয় কি |
অন্য পাশকেও পরিষ্কার করতে দাঁত পড়ে গেলে দাঁত |
পারবেন যেখানে আপনার টুথব্রাশ নড়ে গেলে করনীয়দুর্ঘটনা বা |
পৌঁছোতে পারে না। স্বাস্থ্যবিধির একটি আঘাতে দাঁত পড়ে গেলে |
গুরুত্বপূর্ণ অংশ হচ্ছে জিহবার করণীয় কি দাঁত |
স্ক্র্যাপার। নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ এবং পড়ে গেলে দাঁত নড়ে |
জিহবার প্লাক দূর করার গেলে করনীয়দুর্ঘটনা বা আঘাতে |
জন্য এটি ব্যবহার করুন। দাঁত পড়ে গেলে করণীয় |
আপনার টুথব্রাশ ব্যবহার করেও কি দাঁত পড়ে |
জিহবা পরিষ্কার করতে পারেন। আপনার করনীয়দুর্ঘটনা বা আঘাতে দাঁত |
ডেন্টিস্টের সাহায্যে একটি ভালো পড়ে গেলে করণীয় কি |
ফ্লোরাইড মাউথওয়াশ খুঁজে বের দাঁত পড়ে গেলে |
করুন। ফ্লোরাইড মাউথ ওয়াশ দাঁত নড়ে গেলে করনীয়দুর্ঘটনা |
দাঁত জোরদার করতে সাহায্য বা আঘাতে দাঁত পড়ে |
করে। ৬ থেকে ১২ গেলে করণীয় কি |
বছর বয়সের মধ্যে শিশুদের দাঁত পড়ে গেলে দাঁত |
মাউথ ওয়াশ ব্যবহার করা নড়ে গেলে করনীয়দুর্ঘটনা বা |
শেখানো ভালো। তবে ব্যবহারের আঘাতে দাঁত পড়ে গেলে |
আগে বোতলের সাথে থাকা করণীয় কি দাঁত |
নির্দেশনা দেখে নিবেন। snack জাতীয় খাবার এড়িয়ে দাঁত পড়ে গেলে করণীয় |
চলুন। কারন ক্রমাগত snacking কি দাঁত পড়ে |
আপনার দাঁতে প্লাক তৈরি গেলে দাঁত নড়ে গেলে |
করতে পারে, যা ধীরে করনীয়দুর্ঘটনা বা আঘাতে দাঁত |
ধীরে cavities বা ছোট পড়ে গেলে করণীয় কি |
ছোট ছিদ্র হওয়ার ঝুঁকি দাঁত পড়ে গেলে |
বাড়ায়। চিনিযুক্ত এবং স্টিকি দাঁত নড়ে গেলে করনীয়দুর্ঘটনা |
খাবার এড়িয়ে চলুন। চিনি, বা আঘাতে দাঁত পড়ে |
আমাদের মুখের ভেতর ব্যাকটেরিয়া গেলে করণীয় কি |
জমায়, যা দাঁতের ভাঙ্গন দাঁত পড়ে গেলে দাঁত |
সৃষ্টি করে। তাই এ নড়ে গেলে করনীয়দুর্ঘটনা বা |
জাতীয় খাবার খাওয়ার পর আঘাতে দাঁত পড়ে গেলে |
সাথে সাথে প্রচুর পানি করণীয় কি দাঁত |
বা পানীয় পান করবেন। পড়ে গেলে দাঁত নড়ে |
মনে রাখবেন যে, ফলের গেলে করনীয়দুর্ঘটনা বা আঘাতে |
রসে প্রচুর এসিড ও দাঁত পড়ে গেলে করণীয় |
প্রাকৃতিক চিনি থাকে। তাই কি দাঁত পড়ে |
ন্যূনতম ফলের রস পান করুন। গেলে দাঁত নড়ে গেলে |
শুধুমাত্র খাবার-সময়ে অথবা যখন করনীয়দুর্ঘটনা বা আঘাতে দাঁত |
প্রচুর খাবার খাওয়া হয় পড়ে গেলে করণীয় কি |
তখন ফলের রস পান দাঁত পড়ে গেলে |
করতে পারেন। বীজ জাতীয় দাঁত নড়ে গেলে করনীয়দুর্ঘটনা |
খাবার এবং শক্ত হাড় বা আঘাতে দাঁত পড়ে |
কম চিবোনোর চেষ্টা করুন। গেলে করণীয় কি |
কারণ এটি আপনার দাঁতের দাঁত পড়ে গেলে দাঁত |
molars এর মধ্যে ফাঁটল নড়ে গেলে করনীয়দুর্ঘটনা বা |
তৈরি করতে পারে। অন্তত প্রতি করণীয় কি দাঁত |
ছয় মাস পর পর পড়ে গেলে দাঁত নড়ে |
আপনার ডেন্টিস্ট এর কাছে গেলে করনীয়দুর্ঘটনা বা আঘাতে |
যান এবং আপনার দাঁতের দাঁত পড়ে গেলে করণীয় |
কোন সমস্যা হলে সাথে কি দাঁত পড়ে |
সাথে আপনার ডেন্টিস্টকে জানান। গেলে দাঁত নড়ে গেলে |
বছরে একবার একজন পেশাদারী করনীয়দুর্ঘটনা বা আঘাতে দাঁত |
রেজিস্টার্ড ডেন্টাল hygienist এর পড়ে গেলে করণীয় কি |
কাছ থেকে দাঁত পরিস্কার দাঁত পড়ে গেলে |
করুন।সবসময় খেয়াল করবেন যে দাঁত নড়ে গেলে করনীয়দুর্ঘটনা |
কোন cavities বা মাড়ির রোগের বা আঘাতে দাঁত পড়ে |
লক্ষণ দেখা যায় কিনা। গেলে করণীয় কি |
ব্রাশ এবং floss ব্যবহার দাঁত পড়ে গেলে দাঁত |
করার সঠিক নিয়ম সম্পর্কে নড়ে গেলে করনীয়দুর্ঘটনা বা |
আপনার দাঁতের ডাক্তার এবং আঘাতে দাঁত পড়ে গেলে |
দাঁতের hygienist এর কাছ করণীয় কি দাঁত |
থেকে পরামর্শ নিতে পারেন। ১. গেলে করনীয়দুর্ঘটনা বা আঘাতে |
আপনার টুথ ব্রাশ প্রতি দাঁত পড়ে গেলে করণীয় |
তিন মাস পর পর কি দাঁত পড়ে |
বদলান। ২. প্রতিদিন দুধ পান গেলে দাঁত নড়ে গেলে |
করার চেষ্টা করুন, এটি করনীয়দুর্ঘটনা বা আঘাতে দাঁত |
আপনার ক্যালসিয়াম বাড়ায়। ক্যালসিয়াম পড়ে গেলে করণীয় কি |
হাড় ও দাঁত মজবুত দাঁত পড়ে গেলে |
করতে সাহায্য করে। ৩. টুথব্রাশ দাঁত নড়ে গেলে করনীয়দুর্ঘটনা |
এমন হতে হবে যেন বা আঘাতে দাঁত পড়ে |
সহজেই তা gumline এর গেলে করণীয় কি |
দিকে বাঁকানো যায়। একটি দাঁত পড়ে গেলে দাঁত |
ছোট বৃত্তাকার গতিতে আপনার নড়ে গেলে করনীয়দুর্ঘটনা বা |
দাঁতের ভেতরে, বাইরে, উপরে আঘাতে দাঁত পড়ে গেলে |
এবং GUM লাইনের নিচে করণীয় কি দাঁত |
ব্রাশ করুন। কোমল পানীয় পড়ে গেলে দাঁত নড়ে |
পান করার অভ্যাস গড়ে গেলে করনীয়দুর্ঘটনা বা আঘাতে |
তুলুন এবং চিনিযুক্ত খাবার দাঁত পড়ে গেলে করণীয় |
আপনার দাঁত থেকে দূরে কি দাঁত পড়ে |
রাখুন। ৪. খুব শক্ত ব্রাশ গেলে দাঁত নড়ে গেলে |
আপনার মাড়িতে আঘাত করে করনীয়দুর্ঘটনা বা আঘাতে দাঁত |
রক্ত ঝড়াতে পারে আর পড়ে গেলে করণীয় কি |
খুব নরম ব্রাশ প্লাক দাঁত পড়ে গেলে |
দূর করতে পারে না। দাঁত নড়ে গেলে করনীয়দুর্ঘটনা |
তাই মাঝারি ধরনের ব্রাশ বা আঘাতে দাঁত পড়ে |
ব্যবহার করুন। ৫. যখন আপনার গেলে করণীয় কি |
সামনের দাঁতের ভেতর পাশ দাঁত পড়ে গেলে |
ব্রাশ করবেন, প্রথমে টুথব্রাশকে দাঁত নড়ে গেলে করনীয়দুর্ঘটনা |
আপনার দাঁতের ডান পাশের বা আঘাতে দাঁত পড়ে |
উপর রাখুন। এরপর ব্রাশ গেলে করণীয় কি |
নিচে এবং উপরের দিকে দাঁত পড়ে গেলে দাঁত |
সরিয়ে প্রতিটি দাঁত ব্রাশ নড়ে গেলে করনীয়দুর্ঘটনা বা |
করবেন। এই পদ্ধতি প্রতিটি আঘাতে দাঁত পড়ে গেলে |
দাঁতের জন্য বেশ কয়েকবার করণীয় কি দাঁত |
করে করুন। ৬. দাঁত ব্রাশ পড়ে গেলে দাঁত নড়ে |
করার পরে মুখে মাউথওয়াশ গেলে করনীয়দুর্ঘটনা বা আঘাতে |
ব্যবহার করুন। ৭. আপনার জিহবা দাঁত পড়ে গেলে করণীয় |
ব্রাশ করতে ভুলবেন না, কি দাঁত পড়ে |
সেই সাথে আপনার মুখের গেলে দাঁত নড়ে গেলে |
উপরের তালু। ব্যাকটেরিয়া আমাদের একটা করনীয়দুর্ঘটনা বা আঘাতে দাঁত |
অংশ, এটা এড়িয়ে যাওয়া পড়ে গেলে করণীয় কি |
যাবে না।প্রত্যেকের মুখেই লক্ষ দাঁত পড়ে গেলে |
লক্ষ ব্যাকটেরিয়া জন্মায়, যার দাঁত নড়ে গেলে করনীয়দুর্ঘটনা |
কোন উদ্দেশ্য নেই। এটি বা আঘাতে দাঁত পড়ে |
দাঁতের পৃষ্ঠের চারপাশে নিজেদের গেলে করণীয় কি |
স্থান করে নেয় এবং দাঁত পড়ে গেলে দাঁত |
আমাদের দাঁতে “প্লাক” সৃষ্টি নড়ে গেলে করনীয়দুর্ঘটনা বা |
করে অদৃশ্য ভাবে আমাদের আঘাতে দাঁত পড়ে গেলে |
দাঁত ক্ষয় করতে থাকে। করণীয় কি দাঁত |
এটা খুব স্বয়ংক্রিয়ভাবে এবং পড়ে গেলে দাঁত নড়ে |
দ্রুত ঘটে। সকালে ঘুম গেলে করনীয়দুর্ঘটনা বা আঘাতে |
থেকে উঠে আপনার জিহবা দাঁত পড়ে গেলে করণীয় |
আপনার দাঁতের উপর চালালেই কি দাঁত পড়ে |
এই অনুভূতি অনুভব করতে গেলে দাঁত নড়ে গেলে |
পারবেন। তাই অবহেলা না করনীয়দুর্ঘটনা বা আঘাতে দাঁত |
করে সঠিক ভাবে দাঁতের পড়ে গেলে করণীয় কি |
যত্ন নিন। দাঁতের সঠিক যত্নে দাঁত পড়ে গেলে |
এই কাজগুলো করুন, আশা দাঁত নড়ে গেলে করনীয়দুর্ঘটনা |
করি সুস্থ থাকবে আপনার বা আঘাতে দাঁত পড়ে |
দাঁত। ছবিঃ সংগৃহীত – ইমেজেসবাজার.কমদাঁতের সঠিক যত্নে ৫টি পড়ে গেলে দাঁত নড়ে |
টিপস
০১. নিয়মিত দাঁত ব্রাশ গেলে করনীয়দুর্ঘটনা বা আঘাতে |
করুন
০২. দৈনিক গেলে করনীয়দুর্ঘটনা বা আঘাতে |
দাঁতে Floss এবং জিহবার দাঁত পড়ে গেলে করণীয় |
স্ক্র্যাপার ব্যবহার করুন
০৩. গেলে দাঁত নড়ে গেলে |
মাউথ ওয়াশ ব্যবহার করুন
০৪. বিজ্ঞতার পড়ে গেলে দাঁত নড়ে |
সঙ্গে আপনার খাবার বেঁছে গেলে করনীয়দুর্ঘটনা বা আঘাতে |
নিন
০৫. ডেন্টিস্ট আঘাতে দাঁত পড়ে গেলে |
এর কাছে যান
দাঁতের পড়ে গেলে দাঁত নড়ে |
সঠিক যত্নে কিছু করণীয়
